Découvrez la sophrologie
avec Soraya
Sophrologue à Six-Fours-les plages, près de Toulon dans le Var (83).
La Sophrologie
C’est quoi ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous invite à libérer les tensions du corps et de l’esprit. Grâce à des exercices simples basés sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive, cette pratique vous guide vers une profonde écoute de vos ressentis. Progressivement, vous explorez une meilleure connaissance de vous-même, nourrissant votre bien-être au quotidien.
Pour qui ?
Enfants, adultes, séniors, la sophrologie s’adapte à chacun. Les exercices sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins et contraintes, offrant un espace de détente personnalisé.
Pour quoi ?
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi, se préparer à un événement ou encore favoriser la concentration, la sophrologie se décline selon vos besoins.
Qui suis-je ?
Après 10 années d’expérience en tant qu’assistante juridique en entreprise, j’ai ressenti le besoin profond d’exercer un métier en lien avec mes valeurs que sont l’écoute, le partage, la bienveillance, l’authenticité et la tolérance.
C’est ainsi que j’ai décidé de mettre mes compétences rédactionnelles et mes connaissances juridiques au service des autres en devenant écrivain public.
Aujourd’hui, je choisis de franchir une nouvelle étape dans la relation d’aide en embrassant la profession de sophrologue.
Mon objectif est de guider chacun vers une meilleure connaissance de soi et une vie épanouissante.
En tant que membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je respecte le code de déontologie de la profession.
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Les champs d’application
de la sophrologie
Découvrez les multiples bénéfices de la sophrologie pour votre quotidien. Explorez et commencez votre parcours vers le bien-être, la sérénité et l’équilibre dès maintenant.
Amélioration du quotidien
Faire face à une anxiété passagère, améliorer la qualité du sommeil, gérer ses émotions, retrouver confiance en soi.
Gestion de comportement pathologiques
Contrôler une phobie, combattre une addiction.
Préparation mentale
Se préparer à un évènement important comme un examen scolaire, un accouchement, une FIV, une prise de parole en public, une compétition sportive.
Accompagnement d’un traitement médical
Soulager les douleurs, accompagner les malades dans leur traitement, fibromyalgie, acouphènes, troubles de la ménopause, dépression.*
*la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Les séances ont lieu au cabinet, à votre domicile ou à distance.
Adresse
138 Rocade des playes
83140 Six-Fours-les-plages
Mardi et Jeudi de 9h à 17h
Samedi de 9h à 13h