Les femmes
Sophrologie pour les femmes stressées et en surcharge mentale
Vous avez l’impression de toujours devoir penser à tout ?
Entre le travail, les responsabilités, la famille et la charge mentale, il devient parfois difficile de souffler.
La sophrologie vous aide à retrouver un équilibre émotionnel et physique grâce à des techniques douces et accessibles.
La sophrologie peut vous aider si vous ressentez :
✔ un stress permanent
✔ une anxiété difficile à calmer
✔ des troubles du sommeil
✔ une fatigue émotionnelle
✔ une surcharge mentale
✔ des difficultés à lâcher prise
✔ des tensions physiques
✔ une baisse de confiance en vous
Une pratique adaptée à chaque femme
J’accompagne particulièrement :
✔ les femmes actives
✔ les mamans débordées
✔ les femmes en période de ménopause
✔ les personnes sujettes à l’anxiété
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Déroulement des séances
Les séances associent respiration, relaxation et visualisation positive afin de vous aider à retrouver calme et sérénité durablement.
Séances au cabinet à Six-Fours-les-Plages ou à distance.